Por que o Iogurte Ajuda na Digestão?
O iogurte é um grande aliado para o sistema digestivo, pois contém probióticos que auxiliam no equilíbrio da flora intestinal. Alguns dos principais benefícios incluem:
- Redução de problemas intestinais: Os probióticos presentes no iogurte ajudam a aliviar sintomas de constipação e síndrome do intestino irritável.
- Melhora na absorção de nutrientes: Um intestino saudável absorve melhor vitaminas e minerais dos alimentos.
- Aumento da imunidade: Um sistema digestivo equilibrado contribui para a imunidade do corpo.
Incorporar iogurte na rotina diária pode ser uma maneira eficaz de melhorar a saúde digestiva e a qualidade de vida.
